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【ダイエット検証】元インストラクターが提案する食事法・運動法
私は10年ほど前、サーキットトレーニング専用のフィットネスジムで店長兼インストラクターをしていました。現在の私はというと、20歳の頃に比べて20キロ以上も体重が増えてしまいました。正しい知識があるのになぜ痩せられないかと言うと・・・そこで正し... -
【ダイエット遍歴】～産後ダイエットを決意するまで～
ダイエットってしたことありますか！？まったくダイエットなんてしたことないという方…私は10代の頃から、りんごダイエット・キャベツダイエット・プロテイン置き換えダイエット・グリーンスムジー・炭水化物抜きダイエット・耳つぼダイエット・ビリーズブ...
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